 |
| Sumber cantikitu.com |
Bau badan dapat di sebabkan oleh cuaca panas dan keringat yang berlebihan,Sedikit aktivitas yang dilakukan apabila cuaca panas akan menyebabkan keringat berlebih pada badan dan tentunya hal ini akan mengakibatkan bau badan bagi anda
Penyebab bau badan?
Secara umum bau badan disebabkan oleh dua hal. Yang pertama adalah keringat itu sendiri yang menyebabkan badan kita bau dan yang kedua adalah karena pesatnya pertumbuhan bakteri pada kulit yang bila bercampur dengan keringat akan menyebabkan bau badan yang tidak sedap.Pernah mengalami tubuh tiba tiba bau bawang setelah banyak makan bawang? Yap, makanan yang kita makan berpengaruh terhadap bau badan kita. Demikian juga dengan bakteri yang ada pada kulit, pada jumlah yang normal, bakteri ini bermanfaat untuk proteksi tubuh terhadap kuman asing dari luar tapi kalau jumlahnya berlebihan efeknya gak baik terutama dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap.Karena bakteri senang tumbuh dan berkembang di daerah yang gelap maka bau badan yang disebabkan bakteri kerap muncul pada bagian tubuh yang agak terlindungi dari sinar matahari misalnya pada sekitar ketiak dan selangkangan.Berikut 6 Langkah Mudah Mengusir Bau Badan
- Kurangi minum kopi
Mengapa kopi? Bukan kopinya sih yang langsung menyebabkan bau badan tetapi efek dari kopi yang menyebabkan tubuh dehidrasi. Jika tubuh dehidrasi maka keringat yang keluar dari tubuh akan lebih bau dari biasanya. Jika tidak bisa mengurangi konsumsi kopi, silakan imbangi dengan minum air yang banyak sehingga tubuh tetap dalam kondisi kecukupan cairan.
- Rajin ganti pakaian tidur
Pakaian tidur yang jarang diganti atau sering digunakan berulang ulang menyebabkan bakteri pada pakaian itu juga akan menumpuk. Karena pakaian saat dipakai menempel pada kulit maka bakteri yang ada pada pakaian pun akan mudah berpindah dari pakaian ke tubuh sehingga menyebabkan bau badan. Memang sih makin sering ganti pakaian maka cucian akan makin menumpuk tetapi demi bau badan yang lebih sedap tidak ada salahnya dicoba.
- Rutin luluran
Luluran merupakan salah satu cara untuk membersihkan kulit dari daki dan bakteri bandel yang menempel pada kulit. Luluran akan mengikis sel sel kulit mati dan bakteri bandel yang tinggal pada kulit. Gunakan bahan luluran yang sesuai dengan jenis kulit.
- Gunakan deodoran
Gunakan deodoran yang mengandung antiprespiran sehingga selain menimbulkan aroma wewangian, deodoran jenis ini juga dapat mengurangi produksi keringat.
- Kendalikan stress
Situasi stress akan menyebabkan tubuh lebih banyak memproduksi keringat dan akan berujung pada bau badan yang kurang sedap. Coba kendalikan situasi ini sehingga produksi keringat bisa ditekan.
- Perhatikan makanan
Perhatikan apa yang masuk ke perut kita sehari hari. Ada beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan bau badan dan produksi keringat berlebihan misalnya bawang merah, bawang putih dan makanan pedas. Mengurangi makanan jenis ini bukan berarti tidak boleh mengonsumsinya. Silakan mengonsumsi makanan jenis ini tapi tentu saja jumlahnya dibatasi agar tidak sampai menimbulkan bau badan yang kurang sedap.
- Kurangi minum kopi
Mengapa kopi? Bukan kopinya sih yang langsung menyebabkan bau badan tetapi efek dari kopi yang menyebabkan tubuh dehidrasi. Jika tubuh dehidrasi maka keringat yang keluar dari tubuh akan lebih bau dari biasanya. Jika tidak bisa mengurangi konsumsi kopi, silakan imbangi dengan minum air yang banyak sehingga tubuh tetap dalam kondisi kecukupan cairan.
Sumber www.blogdokter.net
